Стаття Олени Березовської з максимально практичними порадами. Текст поки не перекладений задля пришвидшення.:
...На основании своих знаний и опыта других людей (к счастью, у меня лично не было опыта жизни и работы в военно-полевых условиях) я постараюсь поделиться с вами рекомендациями относительно безопасного вынашивания беременности и родов.
Если есть возможность уехать (эвакуироваться) из местности, где проходят бои или ситуация очень нестабильная, уезжайте.
Выбор места временного проживания будет, скорее всего, обусловлен одним определяющим фактором: там вы должны будете жить несколько недель или даже месяцев, если срок пока небольшой.
Желательно выбрать город, в котором есть роддом или хотя бы больница.
Выбор транспортного средства зависит от расстояния до назначенного пункта. Идеален для беременной на любом сроке женщины самолет, если длительность поездки на автомобиле будет более 3 часов, но чаще всего авиаперелет из зоны боевых действий невозможен.
Некоторые авиакомпании не продают билеты беременным на сроке после 26–34 недель, но в особый период ограничения могут быть сняты.
Перепады высоты не страшны для беременности и преждевременные роды не вызывают. Наоборот, стрессовая ситуация во время военных действий скорее может негативно повлиять на исход беременности.
Для передвижения также можно воспользоваться железной дорогой, желательно скорым поездом, но в период военных действий многие поезда могут ходить нерегулярно и по измененным маршрутам.
Если преодолевать расстояние на автомобиле, то желательно избегать автомагистралей и центральных дорог, а также объезжать населенные пункты, где могут проходить военные действия.
Отправляться в путь лучше всего в сопровождении хотя бы кого-то, а не в одиночку. Но путешествие большой компанией не всегда удобно и безопасно — группа людей всегда передвигается медленнее и более заметна, в ней часто срабатывает психологическая негативная реакция в виде паники.
В дорогу желательно не брать лишних вещей. В экстремальных условиях человек должен быть мобильным, в том числе беременная женщина, — в ходе передвижения по маршруту могут возникнуть любые ситуации.
У каждой беременной женщины, особенно с конца второго триместра (после 26 недель), должна быть собрана сумка со всеми необходимыми вещами на случай родов (преждевременных или в срок).
В отличие от содержимого, которое готовится в роддом в мирное время, акцентировать внимание следует на средствах гигиены для роженицы и малыша, на медикаментах и других вещах, которые могут потребоваться для оказания неотложной помощи, если рожать придется вне больницы.
Необходимо приготовить следующее: