<aside> ☝ Під час екстримальних умов першою відключається репродукція. Тому що гострий стрес – це про вижити, а не про продовжити життя. Репродукція – це довготривалий і енергозатратний процес. Зараз точно не до нього. Тому в цей момент починають навалюватись проблеми з менструацією.

</aside>

Текст Наталії Лелюх 👇

Менструація не приходить.

Це найчастіший сценарій. Причому він може бути відтермінованим. Путіна вже будуть судити в Гаазі, а ваші місячні все ніяк не почнуться. Що робити?

• Тест на вагітність. Просто, щоб не додавати ще одну причину паніки. Якщо ви не вірите в непорочне зачаття, тоді не треба обходити район в пошуках тесту.
• Лікувати затримку не треба.
• Викликати менструацію спеціально не треба
• Якщо у вас немає більше ніяких симптомів, то просто спробуйте виспатись і помедитувати.

Менструація не приходить і є інші симптоми

Якщо затримка супроводжується спецефектами, то сценарій «не втручання» може дещо змінюватись.

• Затримка менструації і болять груди. Сильно болять, аж доторкнутись неможливо і уві сні кричиш, якщо раптово ляжеш на живіт. Це майже норма, хоча і неприємна. Режим «не втручання» можна замінити на легкий самомасаж грудей, зручну білизну, краще спортивну (якщо ви встигли її засунути в тривожну валізку, разом з лаком для волосся, оххх). В мирний час ще непогано працює легкі сечогінні і знеболювальні мазі (незначна кількість в самомасажі).
• Затримка менструації і болить живіт. Режим «звернутись за допомогою», якщо біль сильний, раптовий, або не знімається знеболювальними. Наступне питання, що використовувати, як знеболювальні? Всі препарати з групи нестероїдних протизапальних (по простому нурофен, ібупрофен, німесіл), або дексалгін, кетанов, спазмалгон. Не використовувати ношпу. Ношпа не працює!!!! Парацетамол працює мало. Але якщо немає альтернативи, то можна.
• Затримка менструації і виділяється молоко з грудей. Особливо, якщо ви не народжували останні 3 роки і зараз не маєте немовля на грудному вигодовуванні. Рідина схожа на молоко виділяється з обох грудей і відсутні менструації – це може бути наслідком сильного стресу, а може бути проявом захворювання гіпофізу. Воно не потребує екстренного лікування, але як тільки Путін відправиться в Гаагу, ви записуйтесь до ендокринолога.

Менструальна кровотеча

По обсягу нормальною вважається крововтрата до 80 мл, але ніхто в підвалі міряти не буде. Тому.

• Якщо у вас є потреба змінювати прокладку щогодини, не тому що забруднилась, а тому що ви вже не можете її використовувати, спробуйте потрапити в гінекологічний стаціонар.
• Якщо прокладок треба менше, але це вас лякає можна спробувати дістати настоянку водяного перцю і пити її по 30 крапель х 3 рази на день (не доказово, але заспокоює) та транексамову кислоту по 1 табл х 3 рази на день не довше 3 днів.

Мазня між менструаціями.

Незначні менструальні виділення, для яких вистачає декілька щоденних прокладок не привід бігти в комендантську годину до лікаря на УЗД, але коли ворожі чоботи підуть в напрямку російського корабля – ідіть до лікаря на огляд.