Симптоми

• Вздуття
• Дискомфорт внизу живота
• Закреп
• Діарея

Що робити

• Обмежити солодощі
• Пити більше простої негазованої води
• Мінімізувати капусту, мучнисті каші (білий рис, булгур, манку) і білу випічку, прострочену молочку і горіхи.
• Ніяких пробіотиків шукати не потрібно! Вони погіршать ситуацію, як дріжжи в унітазі.
• При можливості зробіть клізму. Простою теплою трохи підсоленою водою. Цей спосіб підходить тим, у кого не так часто повітряна тривога.
• Від закрепів допоможуть гліцерінові свічки, дуфалак, бісакоділ, гутталакс (що знайдете в аптечці, або в аптеці)